Die effektivsten Fitnessgeräte für das Training zu Hause

Wenn du auch zu Hause effektiv trainieren möchtest, dann solltest du über die Anschaffung der nachfolgenden Fitnessgeräte nachdenken. Auch wenn für den Anfang eine Yogamatte bereits ausreichen mag und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sehr vielseitig sein können, verhelfen dir spezielle Trainingsgeräte zu einem noch besseren Trainingserfolg. Gerade in der kalten Jahreszeit oder bei schlechtem Wetter macht ein gutes Trainingsgerät in den eigenen vier Wänden besonders viel Freude.

Gelenkschonende Sportarten für Jedermann

Auch wenn dich Gelenkprobleme plagen und du die meisten Sportarten nicht in hoher Intensität ausführen kannst, gibt es einige Trainingsmethoden, die du ohne Bedenken in deinen Trainingsplan einbauen kannst.

Bürofitness: Gesunde Übungen für den Arbeitsalltag

Egal ob im Homeoffice oder im Büro. Viele Menschen verbringen zu viel Zeit am Schreibtisch und fragen sich, wie sie in den Arbeitspausen etwas für Ihre Gesundheit tun können.

Entdecke die angesagtesten Trendsportarten 2022

Wenn auch du im Jahr 2022 etwas Neues ausprobieren und sportlich aktiv sein möchtest, solltest du dir die heißesten Trendsportarten für das Jahr 2022 näher ansehen.